Idejas autores pašas ir bundzinieces, kas nolēmušas karjeru veidot kā fitnesa treneres, nevis mūziķes. Taču mīlestība pret bungošanu viņām joprojām ir aktuāla.
"POUND" nodarbību dalībniekiem rokās ir smagas bungu vālītes un, kustoties mūzikas ritmā, tiek atdarināti bundzinieku vēzieni, izpildītas pilates un jogas pozas. Nodarbības ilgums 45 minūtes.